Motivazione Personale Podcast

Ep. 113 - Vuoi cambiare vita? Le 5 fasi------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 112 - 5 Promemoria anti stress!------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 111 - Autoefficacia personale: essere o non essere?------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 110 - 8 modi per motivarsi (l'amore non è una toppa)------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 109 - Le 8 bugie più frequenti (che cosa ho imparato)------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 108 - Perché non chiediamo aiuto? Libro citato:Reinforcements: How to Get People to Help Youhttps://amzn.to/3iAuwhA------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 107 - La migliore versione di se stessi? ------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 106 - Le 6 credenze killer della motivazione------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 105 - Come sarebbe una vita senza paure?Link e approfondimento:La biologia della paurahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3595162/------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 104 - La Fobia del contatto e la psicologia umanaLink e approfondimento:Pregiudizio ad essere disponibilihttps://www.behavioraleconomics.com/resources/mini-encyclopedia-of-be/availability-heuristic/Ricerca Metin Başoğlu sul terremoto in turchiahttps://irct.org/assets/uploads/1018-8185_2011-3_190-191.pdf------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Ep. 103 - 9 cose che rimpiangerai dopo averle fatteLink della ricerca citata:https://psycnet.apa.org/buy/1995-05382-001------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Esaurimento e stress da videoconferenza------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Che cosa cambierà dopo il Coronavirus?------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Smart Working tra produttività e motivazione------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Come ridurre lo stress: il controllo del "panico"Link e approfondimento:https://www.stress.org/stress-research------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Se vuoi cambiare vita, devi cambiare prospettiva------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Quando la mente gioca brutti scherzi (9 punti)------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Come gestire le emozioni?https://www.motivazionepersonale.comSecondo Don Hockenbury, un'emozione è uno stato psicologico complesso che coinvolge tre componenti distinte: un'esperienza soggettiva, una risposta fisiologica e una risposta comportamentale o espressiva.Vediamo che cosa significa nella nostra vita privata e professionale e quale è stata la mia esperienza personale con le emozioni, compresi gli errori che ho fatto e come sono riuscito a venirne fuori.LINK E APPROFONDIMENTIIntelligenza emotiva: come svilupparlahttps://www.youtube.com/watch?v=f7aDK-x_tYMAmygdala Activity, Fear, and Anxiety: Modulation by Stresshttps://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(10)00421-X/fulltextFeelings: The perception of selfhttps://amzn.to/2RrFNUCThe Experience of Emotionhttps://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev.psych.58.110405.085709------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

L'ottagono per avere più tempo e il lato Elon Muskhttps://www.motivazionepersonale.comLa gestione del tempo è il processo di pianificazione sono fondamentali per essere più produttivi e vivere meglio. È importante nella maggior parte degli aspetti della vita e richiede una vera abilità da padroneggiare che spesso tralasciamo.Ho messo insieme 8 metodi, tra i più noti, per gestire il proprio tempo e quali sono le riflessioni da fare prima di immergersi in una gestione sbagliata del proprio tempo e accorgersene quando è troppo tardi.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

Pensa differente e sarai efficacehttps://www.motivazionepersonale.comQuali sono i modelli di pensiero delle persone di successo? Quali sono le basi da cui partire per ottenere dei risultati ed essere più efficace? Ne parlo in questo episodio, partendo da elementi comuni che possiamo sviluppare e che spesso ci sfuggono di mano perché continuiamo a pensare come la massa.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeOppure mandami un messaggio su WhatsApp:Il numero è 02.320626031email: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.