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Dein Podcast zum Innehalten. Eintauchen. Erleben.

Zeit für dich als Mama auch mit Kind? Das geht - wie erfährst du hier. Der Mütter Podcast mit kleinen und großen Auszeiten für feinfühlige und sensible Mamas, die bindungsorientiert und liebevoll mit ihren Kindern leben und gleichzeitig Freiheit und Zeit für sich haben wollen.

Mama Insel Claudia Padberg/Glücksclaudi

    • Kids & Family

Dein Podcast zum Innehalten. Eintauchen. Erleben.

Zeit für dich als Mama auch mit Kind? Das geht - wie erfährst du hier. Der Mütter Podcast mit kleinen und großen Auszeiten für feinfühlige und sensible Mamas, die bindungsorientiert und liebevoll mit ihren Kindern leben und gleichzeitig Freiheit und Zeit für sich haben wollen.

    Wie kann ich mich erholen, wenn ich keine Zeit habe?

    Wie kann ich mich erholen, wenn ich keine Zeit habe?

    Du hörst und liest es überall: Du sollst dich erholen und ausruhen. Selbstfürsorge steht ganz oben auf der Prioritätenliste. Doch was ist, wenn du keine Zeit hast?

    Diese tolle Frage: "Wie kann ich mich erholen, wenn ich keine Zeit habe?" von euch, beantworte ich sehr gern in dieser Folge. Denn wo beginnt Erholung eigentlich?


    Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast, abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt.

    Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher.

    Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter:
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    • 8 min
    Wie kriege ich meinen Mann dazu, dass er mir hilft?

    Wie kriege ich meinen Mann dazu, dass er mir hilft?

    Wenn du nicht alleinerziehend bist (Respekt an alle da draußen) und du dir mit der Last und dem Mental Load doch so vorkommst, dann ist diese Folge für dich.
    Denn ich habe die tolle Frage bekommen: "Wie kriege ich meinen Mann dazu, dass er mir hilft?". Und genau der Antwort gehen wir in dieser Folge nach.

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast, abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt.

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    • 11 min
    Wie macht die Einschlafbegleitung wieder Spaß?

    Wie macht die Einschlafbegleitung wieder Spaß?

    Wie waren deine letzten Abende? Ruhig und entspannt oder gestresst, weil die Einschlafbegleitung deiner Kinder ewig gedauert hat? Für viele (mich früher auch) ist das Ins Bett bringen ein wichtiges, da sehr intimes und gleichzeitig auch herausforderndes Thema.

    Wie also kannst du wieder Freude an der Einschlafbegleitung finden? Darüber spreche ich mit dir in dieser Folge und ich empfehle dir zusätzlich noch den tollen Workshop meiner Freundin und Kollegin, der Kinderyogalehrerin Madlen Lorenz.

    Hier kannst du dich für den Einschlafbegleitung Workshop anmelden:
    ["Schatz, heute bringe ich die Kinder ins Bett"](https://www.fyndery.de/online/kurs/19206/mit-kinderyoga-dein-kind-ins-bett-begleiten/?ref=10168)

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    • 9 min
    Was kann ich gegen den ständigen Zeitdruck tun?

    Was kann ich gegen den ständigen Zeitdruck tun?

    Rennst du als Mama auch nur von einem Termin zum nächsten oder erledigst die Dinge von deiner täglichen To Do Liste? Setzt dich das alles sehr unter Druck? Dann ist diese Folge für dich!

    Ihr habt gefragt: "Was kann ich gegen den ständigen Zeitdruck tun?"
    Die Antwort hörst du in dieser Folge.
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    • 10 min
    Wie kann ich eine Pause sinnvoll für mich nutzen?

    Wie kann ich eine Pause sinnvoll für mich nutzen?

    Kennst du das? Eigentlich hast du keine Zeit für Pausen, oftmals ist der Alltag vollgepackt. Doch dann öffnen sich manchmal kleine Zeitfenster, in denen du nicht gebraucht wirst. Was also tun in dieser kleinen Auszeit?

    Ihr habt mich gefragt: "Wie starte und nutze ich sinnvoll eine Pause für mich? Meistens sind meine Pausen zu plötzlich und ich weiß gar nicht, was ich mit mir anfangen soll."

    Und das klären wir in dieser Folge.

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    • 7 min
    Brauche ich eine Mutter Kind Kur?

    Brauche ich eine Mutter Kind Kur?

    Was ist, wenn der Alltag zuviel ist? Welche Optionen hast du dann? Brauchst du dann eine Mutter Kind Kur? Wer hat eigentlich einen Anspruch darauf und wie funktioniert das?

    Genau der Frage: "Brauche ich eine Mutter Kind Kur?" gehe ich in dieser Folge nach.

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    Du möchtest mehr zum Projekt Gesundheitsberatungen wissen? Dann schau gern auf der Webseite [https://www.projekt-gesundheitsberatung.de/](https://www.projekt-gesundheitsberatung.de/) vorbei oder buche dir ein kostenfreies Gespräch und wir unterstützen dich bei deinem Mutter Kind Kur Antrag.

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    • 6 min

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