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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.

Abspecken kann jeder‪!‬ Dirk Diefenbach

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.

    Podcast 338 - Abnehm-Live-Coaching mit Janin

    Podcast 338 - Abnehm-Live-Coaching mit Janin

    🚀🎧 Heute nehme ich dich mit auf eine besondere Reise in die Welt des 1:1 Coachings!

    Ich hab Janin an meiner Seite, aber nicht für ein klassisches Interview. Nein! Heute ist sie meine Coachee und wir tauchen gemeinsam in das Thema Zielsetzung ein. 🎯

    Willst du die Magie eines persönlichen Coachings erleben? 🔮 Dann bist du hier genau richtig! Es wird real, es wird tiefgehend und vor allem wird es mega inspirierend! 💪

    Ich bin mir sicher, dass du dir aus dieser Episode etwas Wertvolles mitnehmen kannst.

    Was denkst du über das Ganze? Dein Feedback im Kommentar ist Gold wert! ✨

    Bis gleich im Podcast! 🎙️
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    • 49 min
    Podcast 337 - DOCH, es ist SCHLIMM, wenn du nicht abnimmst!

    Podcast 337 - DOCH, es ist SCHLIMM, wenn du nicht abnimmst!

    In dieser Impuls-Episode packen wir den Stier bei den Hörnern und stellen uns einer Wahrheit, die wir zu oft beim Abnehmen gerne umschiffen:

    "Ach, ist doch nicht so schlimm"

    – Ach, ist es das wirklich nicht?

    Was genau ist damit jetzt gemeint?

    Die Antwort darauf bekommst du wie folgt serviert:

    Wachrüttler-Alarm 🚨:

    Erfahre, warum dein "Ach, ist doch nicht so schlimm" dein größter Feind auf dem Weg zum Erfolg sein kann und wie du diese Falle umgehst.

    Klartext : Ich zeig dir, wie du mit Selbstverantwortung die Balance findest, die dich wirklich weiterbringt.

    Aus Fehltritten lernen 📚: Entdecke die Kunst, aus jedem Stolperstein eine Stufe auf deiner Erfolgsleiter zu machen.

    Lass dich nicht von den -scheinbar "nicht so schlimmen" Dingen bremsen, die sich heimlich, still und leise zu echten Blockaden aufbauen 🚧

    Hör dir jetzt diese Podcast-Folge an und vergiss danach nie:

    Manchmal ist es eben doch schlimm, aber genau das ist der erste Schritt zur Veränderung. 🚀
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    • 34 min
    Podcast 336 - Was wird dein 85jähriges ICH über deinen Abnehmweg denken?

    Podcast 336 - Was wird dein 85jähriges ICH über deinen Abnehmweg denken?

    🌟 In meiner brandneuen Podcast-Episode nehme ich dich mit auf eine einzigartige Zeitreise! 🚀

    Stell dir vor, du könntest mit deinem 85-jährigen Ich plaudern - was denkst du, würde es dir über deinen Weg zum Wunschgewicht verraten? 🤔 Inspiriert von einem tiefgründigen Coaching mit der wunderbaren Natascha, tauchen wir genau in diese Frage ein!

    In dieser Folge erwarten dich:

    ➡ Einblicke in das, was mein 85-jähriges Ich mir heute zuflüstern würde. 🗣️💭

    ➡ Inspirierende Gedankenanstöße, was dein zukünftiges Ich dir vielleicht auf den Weg geben könnte. 🌈

    Ich bin super gespannt, was du aus dieser Episode mitnimmst!

    Was würde dein 85-jähriges Ich dir zurufen? Gibt es Ratschläge, die es mit dir teilen würde? 💬

    Bis gleich im Podcast! ✨
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    • 28 min
    Podcast 335 - 60 kg abgenommen: Ein "zurück in mein altes Leben" war keine Option (Interview mit Tanja)

    Podcast 335 - 60 kg abgenommen: Ein "zurück in mein altes Leben" war keine Option (Interview mit Tanja)

    🎙️ In der heutigen Podcast-Folge habe ich Tanja zu Gast. Tanja, eine inspirierende Kämpferin im Ring des Lebens, teilt ihre unglaubliche Reise, wie sie 60 kg leichter und unendlich viel glücklicher wurde. 💪

    Sie sagt:

    „ICH habe mein Leben verändert und dabei 60kg verloren, nicht die 60kg haben mein Leben so verändert.“

    Du wirst erfahren:

    Wie sie es durch Höhen und Tiefen geschafft hat,
    Was das frühere tägliche Wiegen mit Tanja angerichtet hat und
    was Tanja über das perfekte Mindset denkt 🧠
    Ich kann dir versprechen: Nach dem Hören dieser Folge hast du eine Menge Inspiration, wie du diesen Erfolg von Tanja auch für dich und deinen Weg nutzen kannst.

    Bis gleich im Podcast - ich freu mich auf dich! 🎧
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    ⭐️ Weitere Infos zu Tanja: Instagram: https://www.instagram.com/tanja.meis

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    • 1 hr 15 min
    Podcast 334b - My Way 2024 III : Eine Ohnmacht, ein Urlaub und die Mens Health

    Podcast 334b - My Way 2024 III : Eine Ohnmacht, ein Urlaub und die Mens Health

    🚀 In dieser Bonusepisode tauche ich tief in meine Welt und meine faszinierende Reise durch das Jahr 2024 ein. Kein Bling Bling – nur pure, unverfälschte Einblicke und Geschichten, die dich hoffentlich motivieren, inspirieren und vielleicht auch ein wenig zum Schmunzeln bringen. 🚀

    👀 Was erwartet dich in dieser Folge?

    🎂 Ein besonderer Geburtstag, ein Kinobesuch und eine unerwartete Ohnmacht – ich teile eine persönliche Geschichte, die zeigt, wie unvorhersehbar das Leben sein kann.

    🌴 Urlaub mal anders: Erfahre, wie ich meinen Urlaub abseits der All-inclusive-Pfade erlebe und welche Erkenntnisse ich daraus für mich und meinen Körper gewinne.

    💪 Men's Health Feature: Ich gebe Einblicke in meine Erfahrungen mit der Men's Health und wie es ist, meine Abnehmgeschichte in einem renommierten Magazin zu teilen.

    📚 Ich teile meine Gedanken und Pläne für die Zukunft, einschließlich meiner Mission, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Ich zu unterstützen und zu inspirieren.

    📢 Hast du Lust bekommen, tiefer in meine Welt einzutauchen?

    🎧 Höre jetzt die vollständige Episode, um alle Details zu erfahren und lass dich von meinen Geschichten und Einsichten inspirieren – My Way 2024 🎧
    ---
    Hier kommen die in der Episode genannten Links:

    ⭐️ du möchtest beim nächsten Durchgang von "DEIN LEBEN DELUXE" dabei sein? Dann buche dir jetzt noch schnell bis zum 03.03. um 23:59 deinen Platz: https://www.diefenbach-coaching.de/warteliste

    ⭐️ alle Infos zur Entgiftung findest du unter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/entgiftungsinfos

    ⭐️ auf Instagram findest du mich hier: https://www.instagram.com/abspecken_kann_jeder

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    • 45 min
    Podcast 334 - Gibt es eine Abnehm-Schablone?

    Podcast 334 - Gibt es eine Abnehm-Schablone?

    Gibt es eigentlich eine Abnehm-Schablone? 🤔

    Und wenn ja, wäre es nicht geil sie zu kennen?

    In der heutigen Folge lüften wir das Geheimnis und verraten, ob es wirklich eine magische Formel, diese eine bestimmte Schablone, für erfolgreiches Abnehmen gibt. 🌟

    Erfahre außerdem:

    ➡ Was deine Waschmaschine mit deiner Abnehm-Schablone zu tun hat.

    ➡ Warum du alle bisherigen Abspeck-Programme vergessen kannst.

    ➡ Und warum es keine One-Size-Fits-All-Schablone gibt.

    Kurz, knackig und voller Insights! 🌈

    Ich hoffe, du kannst aus dieser Episode wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg mitnehmen und lass mich unbedingt in den Kommentaren wissen, was du darüber denkst! ✍️
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    • 33 min

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2 Ratings

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