Bakom Fasadenpodden

Helenah Persélius
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam. Vi pratar om allt vi möts av i livet och hur vi kommer framåt tillsammans mot den vi vill vara. Syftet är att lyfta det vi gömmer bakom våra fasaden och prata om det vi delar, för sundare relationer med oss själva och andra. Redigering: Helenah Persélius Introt är skapat https://www.youtube.com/channel/UCWtFgusZT03fNCqtPBrhh9g, redigerat av Gustav Näslund. Outro komponerat av Planet Skyblue

  1. FEB 10

    153. SISTA AVSNITTET Allt jag inte visste om klimakteriet (ja, det börjar långt innan vi tror) Gäst: Katarina Wilk

    Visste du att klimaktieret består av olika faser? Perimenopause, menopause och post menopause. Den vi känner till mest är den i mitten. När vi slutar blöda och slipper mensen till slut, när vi ofta är i 50-års åldern. Men att man så tidigt som i mitten av 30årsåldern kan börja få symtom som beror på att vi som är födda med livmoder börjar få brist av progesteron och östrogen, det visste varken jag eller någon jag kände. När de mest kraftiga symptomen slog omkull mig vid 45 började jag söka mer kunskap och förståelse för min egen kropp men också för att kunna ge det vidare. Så här i det sista avsnittet av Bakom Fasadenpodden är det min gåva till min mest trogna följarskara. Gäst är Katarina Wilk, nedan är länk till en av hennes böcker och kontaktuppgifter på instagram och hemsidan; https://www.bokus.com/bok/9789198746532/pa-vag-in-i-vaggen-eller-bara-i-forklimakteriet/ Instagram: @hormonhjarnan https://www.katarinawilk.se/ TACK för dessa 5 år! Ta hand om dig!

    1h 4m
  2. 152. Under huden blöder jag - Att leva med EIPS (f.d. "borderline”) - med Jennie Nilsson

    JAN 27

    152. Under huden blöder jag - Att leva med EIPS (f.d. "borderline”) - med Jennie Nilsson

    Jennie Nilsson har skrivit en bok "Under huden blöder jag", en fiktiv berättelse med inspiration från hennes eget liv. Idag gästar hon podden och berättar både om boken men utbildar oss även i vad det innebär att få diagnosen "EIPS" = Emotionellt Instabilt Personlighetssyndom som förut kallades "borderline". Hon berättar också om DBT, en behandlingsform som erbjuds och hjälper många att bli friskrivna ifrån diagnosen efter fullgången behandling. Ett informativt avsnitt där jag tror många, liksom jag själv, kan känna igen sig varesig du uppfyller ett eller fler kriterier. Vi är alla mer lika än vi tror och jag hoppas att tabu och missuppfattningar som råder kring den gamla definitionen av ”borderline” kan med detta tas bort. Jag önskar även att fler får hjälp och att DBT i längden kan erbjudas för även problematik som all anknytningstrauma. De verktygen skulle hjälpa så många. Boken finns att lyssna på, på Storytel: https://www.storytel.com/se/books/under-huden-bl%C3%B6der-jag-9743308 eller köpa. För att kontakta Jennie eller för att beställa en bok, maila till jn.forfattare@gmail.com Poddlyssnare får köpa boken för 150 kr inklusive frakt! Erbjudandet gäller till och med den 31 mars 2025. Meddela vid beställning att du lyssnar på Bakom fasaden-podden.

    59 min
  3. 151. Att leda och leva i rätt energi - med feminin coach & terapeut Kimberly Santana

    JAN 13

    151. Att leda och leva i rätt energi - med feminin coach & terapeut Kimberly Santana

    Många kvinnor leder med det vi har sett - en man som leder med sin maskulina energi och vi kopierar det. Men det känns som att ha en för liten, stickig kavaj på sig. Det skaver! För du är inte dig själv. Samma sak ofta i dina relationer, både vänskapliga och romantiska. I dagens avsnitt återvänder min kära gäst Kimberly Santana i egenskap av KBT-terapeut där hon ofta hjälper kvinnor att hitta den de är inuti och kunna leda sitt liv i den energi de mår allra bäst i. Vi pratar om hur du är en bra ledare (chef), hur du delar upp vardagsuppgifter med din partner och hur du tillåter dig att ta emot och få slappna av. För att veta mer om Kimberly gå till @kimberlysantana på Instagram eller till hennes hemsida: https://www.kimberlysantana.com/ Du kan även höra mer i avsnitt 134 och 140 där hon också gästar.

    1h 11m
  4. 150. Varför träffar jag bara otillgängliga personer? - med Elin & Anna relationscoacher på dejta.utan.redflags

    12/30/2024

    150. Varför träffar jag bara otillgängliga personer? - med Elin & Anna relationscoacher på dejta.utan.redflags

    Jag har bjudit in Elin och Anna som jobbar som dejting-6 relationscoacher med klienter som har anknytnings-och relationsproblematik. Systrarna är i grunden socionomer och driver också ett framgångsrikt Instagram-konto som heter dejta.utan.redflags. Idag gästar de podden för att prata om allt som har med otillgänglighet att göra. Och det är mer brett än du tror! Med öppenhet om sina egna erfarenheter ger de stor tillit och kunskap till er och jag har också glädjen att kunna rekommendera deras egen podd "Dejta utan redflags podden", som kom ut med sitt första avsnitt den 1/12. Ni kan läsa mer om deras coachingprogram på deras hemsida: https://www.dejtautanredflags.se/

    1h 2m
  5. 149. Felicia 1,5 år senare - var är hon nu? (efter destruktiv relation)

    12/16/2024

    149. Felicia 1,5 år senare - var är hon nu? (efter destruktiv relation)

    För ca 1,5år sedan gästade Felicia anonymt podden och vi sa att vi ska återkoppla för att få följa de faser som hon och många med henne går igenom efter att ha levt med en person som har starka narcissistiska drag. I dagens avsnitt är hon tillbaka och vi pratar om hur hon ser på livet, relationer och läkning idag. Felicia gästar podden anonymt.

    57 min
  6. 148. Från trauma till blivande traumaterapeut - en sann historia med Paulina Wallde

    12/02/2024

    148. Från trauma till blivande traumaterapeut - en sann historia med Paulina Wallde

    För att lita på sin coach och terapeut för oss med trauma i bagaget krävs ofta att de själva har någon typ av svårigheter i sitt eget bagage. För vi behöver bli förstådda. I det hittar vi Paulina Wallde, idag mindset coach som i detta avsnitt väljer att modigt och öppet dela med sig av ett liv fyllt av trauma och upplevelser som är svåra att ens ta in att det skett. Men från att enbart överleva lever hon idag och har även som syfte att hjälpa andra med sin historia, en historia som verkligen berör på djupet. För att kontakta henne: @paulina.wallde på Instagram Eller hemsidan för verksamheten som hon och hennes man driver: https://karawall.se/ TACK Paulina för ditt mod!

    1h 17m
  7. 146. Varför är det så svårt att dejta 2024? Vi reder ut det! - med Jessica Norell

    12/01/2024

    146. Varför är det så svårt att dejta 2024? Vi reder ut det! - med Jessica Norell

    Ämnet "dejting" har aldrig varit större. 2024 har vi flertalet appar, websiter och dejtingcoacher men ändå är det så svårt att hitta "rätt."I dagens avsnitt har jag bjudit in Jessica Norell, som arbetar som coach inom relationer och har dessutom med sig sin gåva in i det hela.Vad är hennes syn på vilka svårigheter vi har idag? Är det stor skillnad mellan män och kvinnor som det kan kännas och se ut som i social media? Och vad är det som kan sätta käppar i hjulet, men som går att lösa?Ett varmt och mycket intressant samtal! Vill ni medverka på vårt event? https://www.jessicanorell.se/singelworkshop Vill du ta hjälp av Jessica, gå till https://www.jessicanorell.se/ eller Instagram @jessica.norell

    1h 10m
  8. 147. Don't wine about it- Sarah om att leva nykter i en alkoholromatiserad verklighet.

    11/18/2024

    147. Don't wine about it- Sarah om att leva nykter i en alkoholromatiserad verklighet.

    Vi dricker för att fira något, vi dricker för att slappna av, vi dricker för att "prata av oss" och "se" varandra, fast effektern alkohol har på kroppen egentligen förstör precis just det. Men hur är det då för de som efter att ha sett hur den förstår väljer bort den. Sarah Mansouri driver idag podden "Don't wine about it", där hon och hennes gäster pratar om sin resa från alkohol till utan. Och idag får du höra hennes och höra våra resonemang. Är vi som nyktra idag av olika skäl ändå mer lika än olika? Är vi helt emot alkohol? Du som räknar hur många gånger vi säger "sjukt" vinner ett pris! Och vill du komma i kontakt med Sarah så når du henne på Instagram: @dontwineaboutit och i gruppen med samma namn på Facebook. Vill du vara med och skapa det sammanhang vi pratar om? Hör av dig!

    1h 4m
See All (209)

Trailers

About

En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam. Vi pratar om allt vi möts av i livet och hur vi kommer framåt tillsammans mot den vi vill vara. Syftet är att lyfta det vi gömmer bakom våra fasaden och prata om det vi delar, för sundare relationer med oss själva och andra. Redigering: Helenah Persélius Introt är skapat https://www.youtube.com/channel/UCWtFgusZT03fNCqtPBrhh9g, redigerat av Gustav Näslund. Outro komponerat av Planet Skyblue

Information

  • Creator
    Helenah Persélius
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    209
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Helenah Persélius
  • Show Website
    Bakom Fasadenpodden

You Might Also Like

Content Restricted

This episode can’t be played on the web in your country or region.

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada